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Information als Medizin.

Information als Medizin.

‧ 4m 16s

Haben Sie sich einmal Gedanken dazu gemacht, mit wievielen Informationen wir täglich über unsere Sinne regelrecht überflutet werden?

Alles, was Sie über Ihre Sinne aufnehmen beinhaltet eine Information und wird entsprechend in Ihren Billionen von Zellen gespeichert.

In den nächsten Episoden gehe ich näher auf die einzelnen Aspekte ein und gebe Hinweise, wie Sie Ihre Informationsflut positiv selektieren können. Dies auch im Hinblick auf mein im Herbst erscheinendes Buch mit dem Titel: „Gesund sterben, das ist möglich“. Chronisch gesund mit Information als Medizin.

Kontakt zu Jutta Suffner:
https://juttasuffner.com

Was hat Dopamin mit einem Kinderschwimmkurs zu tun?

Was hat Dopamin mit einem Kinderschwimmkurs zu tun?

‧ 5m 21s

Wie kann man Glückshormon Dopamin schon bei Kindern auf einfache Art und Weise ankurbeln? Diese Episode können wir – insbesondre in diesen starken Zeiten- auch und gerade auf uns Erwachsene übertragen. Denn: Glückshormone (u.a. Dopamin) werden mit Motivation in Verbindung gebracht. Ein positiver Einfluss auf unser Immunsystem ist hier unabdingbar.

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Verlieren wir den Zugang zu uns selbst?

Verlieren wir den Zugang zu uns selbst?

‧ 5m 14s

Ich berichte über eine Sporteinheit der besonderen Art. Die Mehrheit der Teilnehmer „biochackte“ sich durch diese Stunde die aus Ausdauer- und Kraftsport bestand. Der überwiegende Teil der Menschen richtete sich nur nach den Zahlen die Ihre Armcomputer Ihnen ansagten. Ich kam mir seltsam vor, so ganz ohne „Zubehör“ diese Stunde lebend durchgestanden zu haben. Bin ich altmodisch das ich noch auf meinen Körper und vor allen Dingen auf mein Herz höre? Diese Frage stellte ich mir im nachhinein ernsthaft.

Dr Andres Bircher, ein Arzt mit Empathie und Liebe

Dr Andres Bircher, ein Arzt mit Empathie und Liebe

‧ 5m 16s

Ich berichte von meinem Besuch im schönen Braunwald, Schweiz. Mit Dr Andres Bircher, dem Begründer der sogenannten Ordnungstherapie, Frisch- und Rohkosternährung, sprach ich über unser Gesundheitssystem. Das vollständige Interview erscheint in Kürze.

Zusammen mit Nicola Pflückiger, vom Catch the Zenith Podcast https://catchthezenith.com,

besuchte ich den lebenserfahrenen Arzt in seinem Heimatort.

Impressionen aus einer Herzreha

Impressionen aus einer Herzreha

‧ 4m 36s

Da ich momentan auf Reisen bin habe ich die Möglichkeit mit vielen Herzpatienten zu sprechen und Ihnen die Eindrücke zu schildern.

Viele Menschen werden „scheinbar“ aus dem Leben gerissen und dürfen sich hier bewusst werden warum. Leider erkennen nicht alle, das ein Herzinfarkt nicht einfach so vom Himmel schwebt. Er kündigt sich lange an. Leider erkennen dies die Menschen oft zu spät.

Bei Fragen freue ich mich auf Ihre Inspiration unter info@juttasuffner.com

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Biohacking, ein neuer Trend?

Biohacking, ein neuer Trend?

‧ 4m 11s

Heute berichte ich aus einer Sporteinheit der besonderen Art. Während ich als (fast)einzige das Sportprogramm ohne jegliches digitales Zubehör absoloviere, blinkt und piepst es um mich herum von allen Seiten. Biohacking, der neue Trend: mittels spezieller Uhren und Apps kann so vom Herzschlag bis zum Puls alles aufgenommen und anschliessend am PC ausgewertet werden.

Sind wir gerade dabei das Gefühl für unseren Körper zu verlieren? Heute morgen erschien es mir tatsächlich so.

Bei Fragen freue ich mich auf Ihre Inspiration unter info@juttasuffner.com

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