Demenz – wie viel liegt in unserer Hand?

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00:00:20: Hallo und herzlich willkommen zu den Impulsen für ein starkes Immunsystem.

00:00:24: Nachdem ich einen Webinar aufgenommen habe mit dem Lieben Jörg Spitz, das wird Mitte Ende Juli ausgestrahlt... Und wir werden auch zusammen ein Online-Webinar im August noch machen.

00:00:36: Möchte ich doch gerne mal ein paar Gedanken zum Thema Demenz mit Ihnen und euch teilen, oder vielleicht mit ein paar Mythen aufräumen?

00:00:44: Demenz – was ist es überhaupt?

00:00:46: Letztendlich ist es eine Neuroinflamation also eine chronische Entzündung des Gehirns.

00:00:49: darüber wird leider selten gesprochen aber das ist im Prinzip der zentrale Treiber von diesen ganzen neurodegenerativen Erkrankungen.

00:00:58: Und was mich doch sehr erstaunt hat, zwei Millionen betroffen in Deutschland und die Tendenz steigend.

00:01:05: Und jedes Jahr werden zehn Millionen weltweit neu diagnostiziert – also ist irre!

00:01:11: Ich glaube das wird gerade alles so ein bisschen gehypt weil man kann die Leute auch da reinrasseln lassen ohne dass diese Symptome oder die Klinik dazu passt.

00:01:22: Was ist jetzt die Ursache von Demenz?

00:01:25: Das heißt ja immer, da haben die Leute dieses Amuletplugs im Gehirn und das wäre die Ursachen.

00:01:30: Und da sage ich ganz klar Stopp!

00:01:32: Ja diese Amuletsplugs können eine Ursache sein aber sie haben ja einen Grund warum sie entstehen.

00:01:39: und außerdem diese ganzen Amuläide brauchen wir.

00:01:42: Das sind Proteine, die wir brauchen um die Information von A nach B. Ich wollte schon sagen überweisen können transportieren können.

00:01:51: Aber Demenz beginnt jahrzehnt vorher.

00:01:53: Das ist letztendlich ein langer, stiller Prozess von chronisch-stillen Entzündungen, von einem Mangel an Neutrotransmittern, von Umweltgiften, von chronischen Infektionen, von Sauerstoffproblemen, Bluthochdruck, von sozialer Isolation und einer fehlenden geistigen Stimulation – also ich könnte diese Liste noch absolut ausführen!

00:02:17: aus allen Ecken.

00:02:18: Und was auch ganz interessant ist, wenn man zum Beispiel ins Ayurveda schaut – das Ayurveda sagt

00:02:23: z.B.,

00:02:23: eine der Ursachen ist der negative Gebrauch der Sinne.

00:02:27: Das fand ich ganz spannend und das ist natürlich die Überreizung oder Vernachlässigung unserer Sinnesorgane.

00:02:33: also wir werden ja von Informationen regelrecht überschwemmt.

00:02:38: Das Wichtigste is aber, was kann man dafür tun?

00:02:41: Kann man was tun!

00:02:42: Und auch hier ein ganz klares Ja Selbst wenn der ein oder andere vielleicht hat, auch der eine oder andere von ihnen und euch einen lieben Familienmenschen, der wirklich davon betroffen ist.

00:02:54: Oder wo sie den Eindruck haben, da könnte es in die Richtung gehen?

00:02:58: Dann sollten wir was tun!

00:03:01: Und zwar gerade am Beginn... Wenn man merkt okay, da vergisst jemand etwas er kann sich nicht mehr so konzentrieren und irgendwie merken Sie, da läuft das falsch.

00:03:12: Ernährung ist ein Thema.

00:03:13: Das ist einfach so, weil alles was Entzündungen stimuliert wie Weizen, Kuhmilch und Zucker.

00:03:19: Damit schießen sie nur noch mehr Öl ins Feuer.

00:03:21: das heißt also in diesen Dingen auf jeden Fall mal die einfachen Sachen erstmal verändern weizenfrei kummisch frei und möglichst wenig Zucker.

00:03:30: Was super ist.

00:03:30: zum Beispiel auch Kokosöl.

00:03:32: ein zwei Teelöffel pro Tag pur absolut hervorragend.

00:03:36: um einfach die guten Fette denn unser Gehirn besteht nun mal aus Fett und braucht diese Energie um das Ganze so ein bisschen zu ja zumindest mal zu stocken.

00:03:46: Das ist die eine Geschichte, natürlich Vitamine wie Talstoffe da sind wir uns glaube ich alle einig.

00:03:52: Wie sieht es mit Vitamin D aus?

00:03:54: Omega drei Verzeuren unabdingbar.

00:03:57: auch meine Blaubeere vom Bluentox dann nehme ich auch kein Plattform und weiß sich einfach dass die ganz gins viel macht weil mittlerweile wissen wir zwei Kapseln sind so anti-entzündlich wie acht hundert Milligramm reines Ibogrophäen Und das is schon echt ne Hausnummer.

00:04:10: Das sind alles Dinge, die natürlich individuell, weil jeder Mensch ist anders besprochen werden müssen.

00:04:17: Und der eine oder andere kennt sicherlich den Dr.

00:04:20: Nils, den Michael Nils.

00:04:22: Der natürlich das Lithium sehr stark auch in den Vordergrund stellt und auch hier in geringen Dosen also ein Milligramm pro Tag macht absolut Sinn.

00:04:31: aber wie gesagt immer alles mit einem Therapeuten abchecken, weil wie gesagt jeder Mensch is anders.

00:04:38: Was uns vielleicht einfach bewusst werden darf, unser Gehirn baut nicht plötzlich ab.

00:04:43: Es reagiert über Jahre auf Belastungen, auf Mangel und fehlende Regeneration – und je mehr wir diese Belastung reduzieren, desto mehr kann das Gehirne auch wieder in die Balance kommen!

00:04:57: Denn unser Geirn ist regenerationsfähiger als wir denken es kann ein Leben lang neue Zellen-, neue Nervenzellen bilden Und gerade zum Beispiel im Hippokampus, wo eigentlich im Prinzip ja die ganze Schose beginnt.

00:05:13: Hippocampus ist ja das Seepferdchen und unser Seepfertchen ist eben sozusagen die Schaltstelle für das autobiografische Gedächtnis und dass darf gefüttert werden aber es wird nur dann gefüttern wenn wir die richtigen Bedingungen entsprechend zur Verfügung stellen.

00:05:29: Musik

00:05:29: z.B.,

00:05:30: Musik isst Medizin auch bei Demenz ganz klar Und deswegen ist es einfach so, dass diese Dinge wie Vitamine, wie Teilstoffe, soziale Kontakte... Wichtig ist auch das wenn sie merken.

00:05:45: Ein lieber Mensch, ein Papa eine Mama von ihnen hat diese Demenz und der sagt dann ach was weiß ich?

00:05:50: Ich kann mich an das und das nicht erinnern.

00:05:52: Dass sie nicht sagen oh Mensch, Muri, das müsstest du doch wissen!

00:05:55: Damit treiben Sie die Leute eher noch mehr da rein sondern sagen okay wollen wir mal gucken wo denn der Schlüssel isst.

00:06:03: Aber das ist ein ganz, ganz wichtiger Punkt.

00:06:07: Ansonsten treiben wir die Leute noch eher da rein und was ich den wichtigsten Hebel fast von allem finde, dass ist Angst!

00:06:16: Es wird sehr viel Angst gemacht so nach dem Motto Wir machen jetzt mal diesen Test Mini-Mental Status Test.

00:06:22: Das ist ja ein Test der die Fähigkeiten eines Menschen abfragt sozusagen mit einer gewissen Anzahl von Fragen.

00:06:29: Sie müssen Zahlen addieren, Wörter zusammenfügen, Buchstaben und alles um zu sehen wie tickt, wie ist das Gehirn noch zusammengesetzt?

00:06:37: Wenn der auch vielleicht die eine oder andere negative Ergebnis aufweist?

00:06:44: aber das muss nicht heißen dass dieser Mensch jetzt Demenz hat.

00:06:48: also viele finde ich werden in diese Schiene reingetreten wenn sie einmal in der Mühle drin sind da wieder rauszukommen Dann können sie sich auch krank denken.

00:06:57: Es ist so, ich kann mich krankdenken?

00:06:59: Ich kann mich aber auch gesund denken und das wird aber keinem gesagt!

00:07:04: Und deswegen sind wir ja so...ich bin jetzt sechzig und da heißt es immer jajau!

00:07:08: Wichtig demens, dass es ja mit alter kommt sowas halt.

00:07:12: Das wäre ja der größte Risifaktor.

00:07:14: Aber es ist nicht die Ursache der Krankheit.

00:07:16: Die Ursache liegt einfach im falschen Lebensstil.

00:07:19: Oder zum Beispiel Zucker Diabetes.

00:07:22: Warum wird Alzheimer Diabetes Typ III genannt?

00:07:25: Ich meine, da oben.

00:07:26: unsere Birne braucht Nummerzucker.

00:07:27: Die Zellen brauchen Zucker und wenn wir aber zu viel Süßes essen und soviel Insulin gar nicht gebildet werden kann das heißt die ganzen Türen um das Insulin in die Zellen zu bekommen damit die Zelle Energie bekommt.

00:07:42: diese sind einfach ausgereizt die Tüuren sind dicht dann macht nichts mehr auf.

00:07:46: ja logisch Dann bekommt natürlich unser Gehirn keine Energie.

00:07:50: Und auch dass sind Dinge.

00:07:51: wie sagt der es gibt in Amerika Einen tollen Autorin, der hat das Buch geschrieben, Dumm wie Brot.

00:07:58: Ah, Dr.

00:07:58: David Perlmutter genau!

00:08:00: Und er schreibt geschrieben... Was hat er geschrieben?

00:08:02: Diabetes vernagelt das Gehirn.

00:08:04: Fand ich einen tollen Satz.

00:08:05: also das Buch kann ich in dem übrigen sehr empfehlen, dumm wie brot ganz klasse und natürlich auch vom Michael Nils die Alzheimer Lüge.

00:08:13: da gibt es einige wirklich tolle Bücher mit wirklich tollen Denkansätzen mit Ideen was sich machen kann um einfach die Löcher in unserem Dach, die da oben herrschen wieder zu flicken.

00:08:27: Und deswegen möchte ich sagen, dass die Belastungsfaktoren dazu führen, Demenz zu erhalten – das haben wir zum großen Teil in der Hand!

00:08:38: Damit das erst gar nicht greift und es nicht zur Demenz kommen muss und kann.

00:08:43: Was natürlich noch dahinterstecken kann sind Traumataar und diese ganzen Geschichten.

00:08:47: Gar keine Frage.

00:08:48: Aber es geht erstmal um dieses generelle dieses Angst nehmen und Mut und Hoffnung geben, dass nur weil wir älter sind und nur weil eben vielleicht Eltern oder Großeltern angemens erkrankt sind müssen wir das nicht bekommen.

00:09:03: Denn – das sagt auch ganz klar die Epigenetik – es ist nicht vererbbar generell!

00:09:09: Es gibt sicherlich die ein- oder andere Variante mit ApoE IV gehen und sowas aber das isst selten.

00:09:16: diesen Satz dann zu sagen, ja ihre Eltern hatten das auch.

00:09:19: Deswegen bekommen sie das auch.

00:09:21: dieser Satz ist einfach

00:09:22: falsch.".

00:09:23: Ja, das war heute sozusagen mein aktuelles Wort zum Gehirn und wenn Sie Fragen haben oder vielleicht auch irgendwelche Ideen worüber Sie gerne ein bisschen was hören würden, dann melden Sie sich gerne.

00:09:34: schreiben Sie mir an gesund at juttersufner.de.

00:09:38: Bis dahin trainieren Sie bitte Ihr Gehirnen damit Sie auch mit hundertvier noch auf dem Tennisplatz Tennis spielen!

00:09:45: Herzliche Grüße, Ihre Jutta

00:10:07: Soufner.