Zellenergie tanken – wie Mitochondrien deine Gesundheit steuern

Shownotes

Heute geht’s um etwas, das du nicht sehen kannst – aber das in jeder einzelnen Zelle deines Körpers wirkt: Mitochondrien.

Sie sind winzig klein – und trotzdem entscheidend dafür, ob du dich fit oder ausgelaugt fühlst. Wir schauen heute kurz und knackig: 🔹 Was Mitochondrien sind 🔹 Warum viele chronisch kranke Menschen „leere Akkus“ haben 🔹 Und wie die wertvollen Inhaltsstoffe der wilden Blaubeere deine Zellkraftwerke schützen kann

Auch hier wieder die Erinnerung: mehrmals am Tag innehalten, 2 Minuten bewusst Atmen und damit Dein Stresslevel reduzieren.

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